Cap bien-être

Cap Bien-être est un atelier participatif pour gérer au mieux ses émotions et son stress au quotidien.
Ils s’adressent à toutes les personnes de 60 ans et plus, non dépendantes.
Ces ateliers sont dispensés par une animatrice du service Prévention Santé Séniors de la MSA et se feront à la salle du Cercle, les séances sont limitées à 8 personnes maximum.

Cap Bien-être est un parcours composé de 4 étapes collectives suivies d’un entretien individuel avec l’animateur.

Atelier 1 : Emotions, bien-être et santé
Atelier 2 : Gestion du stress
Atelier 3 : Bien vivre avec soi
Atelier 4 : Bien vivre avec les autres
Atelier 5 : Garder le cap lors d’un bilan individuel.

Séances déjà complètes pour toutes les dates.

Passeport Sanitaire Obligatoire